Pilates - cvičení pro zdravá záda - Alena Palasová

Pilates - cvičení pro zdravá záda - Alena Palasová

KATEGÓRIA: Paperback

ISBN: 978-80-7402-171-8
VÝROBCA: Computer Media

Cena: 7.16 EUR

Trpíte bolestmi hlavy, zad a kloubů? Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat. Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustrují barevné fotografi e. Získáte tak účinnou kontrolu, že cvičíte správně. Autorka v praxi ověřila, že předkládaná cvičení skutečně fungují a pomáhají...


Pilates - cvičení pro zdravá záda - Alena Palasová shop >>

Knihy z rovnakého vydavateľstva:
Mlčenlivé rozhovory - Helena Veličková

Mlčenlivé rozhovory - Helena Veličková

Příběhy, které se mohly stát kdekoliv a kdykoliv. Tíživé situace, kdy je člověk osamělý a musí přemýšlet. Hovoří bezhlasně, zástup.. Zistiť viac >>




Digitální technologie ve výuce 1. díl - Martin Pokorný

Digitální technologie ve výuce 1. díl - Martin Pokorný

Využití digitálních technologií patří do vzdělávací oblasti Člověk a svět, jež je závazná pro 8. a 9. ročník základních škol. Com.. Zistiť viac >>




Ekonomie - Občanský a společenskovědní základ - 2.vydání - Jaroslav Zlámal a kolektiv

Ekonomie - Občanský a společenskovědní základ - 2.vydání - Jaroslav Zlámal a kolektiv

Katalog požadavků ke státní maturitní zkoušce: Člověk a ekonomika . Titul z edice Občanského a společenskovědního základu se zaměřen.. Zistiť viac >>







2019 Ponuka najnovších slovenských ale aj svetových knižných titulov, dobré knihy za skvelé ceny. Kontakt